Three days cleansing (version #2)

Membersihkan Tubuh Dalam Tiga Hari

Oleh Tini Wulandari (19 Juni 2009)

A. Keuntungan Three-day Cleansing

Salah satu cara untuk membantu penyembuhan suatu penyakit adalah melalui program three day cleansing atau membersihkan tubuh dalam tiga hari. Seseorang sakit disebabkan oleh kekurangan gizi atau terlalu banyak mengonsumsi makanan berlendir dan berlemak. Makanan tersebut akan meninggalkan lendir dan sisa-sisa makanan di dalam tubuh.

Seseorang yang sakit karena kekurangan gizi akan tertolong dengan mengonsumsi makanan segar dan mengurangi makanan yang dimasak. Jika penyakit muncul akibat menumpuknya sisa makanan, lemak, lendir, dan kolesterol, tubuh penderita harus dibersihkan. Pasalnya, dengan bertumpuknya sisa-sisa makanan di dalam tubuh, selain dapat menghambat kelancaran peredaran darah, juga akan menimbulkan keracunan di dalam tubuh sehingga akan menghambat kesembuhan.

Untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh ada beragam cara, diantaranya:

· Menurut dr. N. H Walker dengan cara detoksifikasi

· Menurut Dick Gregory dengan puasa

· Menurut dr. Christopher dengan three day cleansing

dr. Christopher menyebutkan ada lima keuntungan yang bisa diperoleh dengan mengikuti program three day cleansing:

1. Mampu membersihkan lendir-lendir tubuh yang merupakan penyebab polip, tumor, kista, dan penuaan dini.
2. Mampu mencukupi kebutuhan tubuh dan membangun sel-sel tubuh.
3. Mampu memperbaiki kerusakan jaringan tubuh.
4. Mengaktifkan kembali arus listrik tubuh yang lemah dan membantu kerja alat-alat pembuangan dalam tubuh.
5. Bagi yang terlalu gemuk akan diturunkan berat badannya menjadi normal, sedangkan yang kurus akan dinaikkan berat badannya menjadi normal

B. Membersihkan Tubuh dalam Tiga Hari

Salah satu pembersih tubuh yang terbaik dan dapat digunakan dalam three day cleansing adalah apel. Selain pembersih terbaik, apel juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan. Kenyataan ini sesuai dengan ungkapan An apple a day will keep the doctor away atau cukup satu apel sehari dan dokter pun tidak akan diperlukan lagi. Selain apel, bahan pembersih mujarab lainnya adalah wortel. Di dalam wortel hampir seluruh kebutuhan tubuh tersedia. Hal itu tidak berarti bahwa hanya apel dan wortel yang dapat digunakan untuk membersihkan tubuh. Masih banyak buah atau sayuran lain yang dapat digunakan, seperti jeruk, semangka, anggur, dan kacang panjang.

Hari pertama

Sekitar pukul 6 pagi, minum 1½-2 gelas sari pepaya (sekitar 400-500 cc). Pilih pepaya yang tidak terlalu matang atau mentah agar tidak menggumpal ketika dibuat jus. Tujuan meminum sari pepaya adalah sebagai pencahar untuk membersihkan perut. Setengah jam kemudian, konsumsi sari wortel, tanpa dicampur apa pun. Boleh diminum 5-6 kali sehari (setiap dua jam sekali) sebanyak 3 liter. Jika tidak cocok, bisa diganti dengan sari buah atau sayur lainnya. Jangan lupa, “selama masa  pembersihan ini, tidak diperbolehkan memakan apapun selain bahan pembersih itu.”

Hari kedua

Sama dengan hari pertama. Pada hari kedua, tambahkan satu batang wortel di siang hari agar ada serat didalam perut dan ditambah sesendok teh minyak zaitun, 3 kali sehari (pagi, siang, dan malam). Fungsinya sebagai pelumas bagi kerongkongan dan usus. Perlu diingat, “apabila wortel yang digunakan sebagai pembersih, hanya wortel yang boleh dimakan, tidak boleh dicampur dengan bahan lain.”

Hari ketiga

Tidak usah mengonsumsi sari pepaya, melainkan langsung minum jus wortel dengan takaran dan aturan yang sama dengan kedua. Pada hari ketiga, Anda akan merasa lapar. Namun, jangan khawatir “rasa lapar itu bukan karena kekurangan zat-zat yang dibutuhkan tubuh, melainkan tubuh Anda sedang dibersihkan dari sisa-sisa makanan yang menumpuk”.

Hari keempat

Three day cleansing sudah selesai. Diperbolehkan makan dan minum selain jus wortel dan pepaya. Pada hari keempat, jika masih dapat bertahan, hentikanlah minum sari wortel, tetapi minumlah hanya air putih bersih (jika memungkinkan air suling) sebanyak-banyaknya. Ini akan menolong membersihkan sisa-sisa kotoran yang masih menumpuk di dalam tubuh. Jika tidak tahan, pada hari keempat ini Anda boleh minum sari sayuran dan buah lainnya yang semuanya dalam kondisi segar.

Hari kelima dan seterusnya

Pada hari kelima Anda sudah boleh minum sari buah dan aneka sayuran, termasuk memakannya mentahmentah. Jangan terlalu cepat kembali ke menu sehari-hari ketika tubuh sedang dalam proses pembersihan, apalagi jika anda mengidap suatu jenis penyakit. Jangan lupa meneruskan minum sari buah dan sayuran setiap hari. Jika sama sekali tidak dapat menahannya, Anda boleh mengonsumsi makanan yang sedikit dimasak (setengah matang) di hari keempat dan kelima.

Sesudah satu minggu mengikuti menu makanan yang diutarakan di atas, Anda sudah boleh menyantap menu makanan sehari-hari, tentunya dengan memerhatikan hal-hal sebagai berikut:

1. Kurangi makanan dimasak.
2. Kurangi pemakaian garam, gula, dan minyak.
3. Kurangi telur, daging, dan ikan.
4. Jangan minum susu sapi.
5. Jangan makan roti, mentega, dan keju.
6. Jangan merokok, minum minuman keras, kopi, dan teh.

C. Gejala-gejala Selama Pembersihan

Gejala-gejala yang sering terjadi ketika melakukan program three day cleansing:

1. Terasa sakit di daerah yang dibersihkan.
2. Seperti merasa panik.
3. Untuk sementara waktu akan merasa sakit perut, kepala, bahkan hampir semua tubuh terasa tidak enak, dan kemungkinan juga merasakan sembelit.
4. Ujung-ujung jari tangan dan kaki kadang-kadang terasa seperti ditarik-tarik.

Apabila hal itu terjadi, jangan takut karena itulah pertanda tubuh sedang dibersihkan. Tubuh tidak akan dapat dibersihkan sempurna hanya dengan satu kali mengikuti progaram three day cleansing. Sisa-sisa makanan dan kotoran di tubuh yang telah mengeras dan menumpuk selama bertahuntahun tidak gampang dihancurkan dan dibuang seluruhnya. Pembersihan dilakukan minimum empat kali dalam setahun, lebih baik lagi jika dilakukan sebulan sekali. Makanan sehari-hari selalu meninggalkan sisa dalam tubuh, apalagi makanan yang besifat anorganik karena membuat bagian tubuh menjadi tidak berfungsi secara normal.