JOIN WITH US

Cooking schools are to be held. The people are to be taught how to prepare wholesome food. They are to be shown the need of discarding unhealthful foods. But we should never advocate a starvation diet. It is possible to have a wholesome, nutritious diet without the use of tea, coffee, and flesh food. The work of teaching the people how to prepare a dietary that is at once wholesome and appetizing, is of the utmost importance.—Testimonies for the Church 9:112, 1909 -- Counsels on Diet and Foods, 469

Untuk mengisi waktu pada hari libur Anda, kami menawarkan kepada Anda semua suatu kegiatan yang sangat bermanfaat dengan harga yang sangat terjangkau, HANYA 10.000,- (SEPULUH RIBU RUPIAH).... Anda akan mendapatkan ilmu yang bermanfaat sambil mencicipi hidangan hasil karya dan kreasi Anda.

Detoksifikasi

Apakah itu? Pentingkah?

Pahamilah bahwa di dalam tubuh anda tertimbun berbagai macam racun yang menghalangi kelancaran proses metabolisme. Baik racun yang berasal dari dalam tubuh anda sendiri maupun racun dari luar, seperti zat kimia dalam makanan, polutan dari lingkungan, dan obatobatan yang tidak disadari masuk ke dalam tubuh.

Jika dibiarkan terus menerus, timbunan racun ini dapat mengganggu aktivitas hormon dan enzim hingga mengacaukan seluruh mekanisme di dalam tubuh. Untuk itulah, anda perlu membuang dan menyingkirkan racun tersebut melalui proses detoksifikasi.

Beberapa aturan selama menjalankan terapi jus untuk detoksifikasi :

1. Selama proses detoksifikasi, anda hanya diperbolehkan mengkonsumsi jus buah atau jus sayur murni tanpa tambahan gula, garam, air atau es.
2. Pembuatan jus sebaiknya menggunakan juice extractor, bukan blender. Jika tidak ada, anda dapat memarut bahan baku kemudian menyaringnya.
3. Selama melakukan proses detoksifikasi tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan lain, kecuali memperbanyak konsumsi air putih minimal 30 menit setelah meminum jus agar enzim dalam tubuh bekerja secara maksimal.
4. Tidak ada batasan jumlah jus yang boleh dikonsumsi dalam satu hari.

Berikut ini salah satu contoh jus untuk detoksifikasi.

Jus Bit Cinnamon

Bahan-bahan :

• 300 gram buah bit, kupas & potong-potong
• 1 sdt kayu manis bubuk

Cara membuat :

1. Masukkan bit ke dalam juice extractor.
2. Proses hingga keluar sari buahnya, tampung dalam gelas.
3. Tambahkan kayu manis bubuk. Aduk rata dan sajikan segera.

Buah bit berkhasiat menimbulkan perasaan rileks dan meningkatkan stamina.

Three days cleansing (version #2)

Membersihkan Tubuh Dalam Tiga Hari

Oleh Tini Wulandari (19 Juni 2009)

A. Keuntungan Three-day Cleansing

Salah satu cara untuk membantu penyembuhan suatu penyakit adalah melalui program three day cleansing atau membersihkan tubuh dalam tiga hari. Seseorang sakit disebabkan oleh kekurangan gizi atau terlalu banyak mengonsumsi makanan berlendir dan berlemak. Makanan tersebut akan meninggalkan lendir dan sisa-sisa makanan di dalam tubuh.

Seseorang yang sakit karena kekurangan gizi akan tertolong dengan mengonsumsi makanan segar dan mengurangi makanan yang dimasak. Jika penyakit muncul akibat menumpuknya sisa makanan, lemak, lendir, dan kolesterol, tubuh penderita harus dibersihkan. Pasalnya, dengan bertumpuknya sisa-sisa makanan di dalam tubuh, selain dapat menghambat kelancaran peredaran darah, juga akan menimbulkan keracunan di dalam tubuh sehingga akan menghambat kesembuhan.

Untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh ada beragam cara, diantaranya:

· Menurut dr. N. H Walker dengan cara detoksifikasi

· Menurut Dick Gregory dengan puasa

· Menurut dr. Christopher dengan three day cleansing

dr. Christopher menyebutkan ada lima keuntungan yang bisa diperoleh dengan mengikuti program three day cleansing:

1. Mampu membersihkan lendir-lendir tubuh yang merupakan penyebab polip, tumor, kista, dan penuaan dini.
2. Mampu mencukupi kebutuhan tubuh dan membangun sel-sel tubuh.
3. Mampu memperbaiki kerusakan jaringan tubuh.
4. Mengaktifkan kembali arus listrik tubuh yang lemah dan membantu kerja alat-alat pembuangan dalam tubuh.
5. Bagi yang terlalu gemuk akan diturunkan berat badannya menjadi normal, sedangkan yang kurus akan dinaikkan berat badannya menjadi normal

B. Membersihkan Tubuh dalam Tiga Hari

Salah satu pembersih tubuh yang terbaik dan dapat digunakan dalam three day cleansing adalah apel. Selain pembersih terbaik, apel juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan. Kenyataan ini sesuai dengan ungkapan An apple a day will keep the doctor away atau cukup satu apel sehari dan dokter pun tidak akan diperlukan lagi. Selain apel, bahan pembersih mujarab lainnya adalah wortel. Di dalam wortel hampir seluruh kebutuhan tubuh tersedia. Hal itu tidak berarti bahwa hanya apel dan wortel yang dapat digunakan untuk membersihkan tubuh. Masih banyak buah atau sayuran lain yang dapat digunakan, seperti jeruk, semangka, anggur, dan kacang panjang.

Hari pertama

Sekitar pukul 6 pagi, minum 1½-2 gelas sari pepaya (sekitar 400-500 cc). Pilih pepaya yang tidak terlalu matang atau mentah agar tidak menggumpal ketika dibuat jus. Tujuan meminum sari pepaya adalah sebagai pencahar untuk membersihkan perut. Setengah jam kemudian, konsumsi sari wortel, tanpa dicampur apa pun. Boleh diminum 5-6 kali sehari (setiap dua jam sekali) sebanyak 3 liter. Jika tidak cocok, bisa diganti dengan sari buah atau sayur lainnya. Jangan lupa, “selama masa  pembersihan ini, tidak diperbolehkan memakan apapun selain bahan pembersih itu.”

Hari kedua

Sama dengan hari pertama. Pada hari kedua, tambahkan satu batang wortel di siang hari agar ada serat didalam perut dan ditambah sesendok teh minyak zaitun, 3 kali sehari (pagi, siang, dan malam). Fungsinya sebagai pelumas bagi kerongkongan dan usus. Perlu diingat, “apabila wortel yang digunakan sebagai pembersih, hanya wortel yang boleh dimakan, tidak boleh dicampur dengan bahan lain.”

Hari ketiga

Tidak usah mengonsumsi sari pepaya, melainkan langsung minum jus wortel dengan takaran dan aturan yang sama dengan kedua. Pada hari ketiga, Anda akan merasa lapar. Namun, jangan khawatir “rasa lapar itu bukan karena kekurangan zat-zat yang dibutuhkan tubuh, melainkan tubuh Anda sedang dibersihkan dari sisa-sisa makanan yang menumpuk”.

Hari keempat

Three day cleansing sudah selesai. Diperbolehkan makan dan minum selain jus wortel dan pepaya. Pada hari keempat, jika masih dapat bertahan, hentikanlah minum sari wortel, tetapi minumlah hanya air putih bersih (jika memungkinkan air suling) sebanyak-banyaknya. Ini akan menolong membersihkan sisa-sisa kotoran yang masih menumpuk di dalam tubuh. Jika tidak tahan, pada hari keempat ini Anda boleh minum sari sayuran dan buah lainnya yang semuanya dalam kondisi segar.

Hari kelima dan seterusnya

Pada hari kelima Anda sudah boleh minum sari buah dan aneka sayuran, termasuk memakannya mentahmentah. Jangan terlalu cepat kembali ke menu sehari-hari ketika tubuh sedang dalam proses pembersihan, apalagi jika anda mengidap suatu jenis penyakit. Jangan lupa meneruskan minum sari buah dan sayuran setiap hari. Jika sama sekali tidak dapat menahannya, Anda boleh mengonsumsi makanan yang sedikit dimasak (setengah matang) di hari keempat dan kelima.

Sesudah satu minggu mengikuti menu makanan yang diutarakan di atas, Anda sudah boleh menyantap menu makanan sehari-hari, tentunya dengan memerhatikan hal-hal sebagai berikut:

1. Kurangi makanan dimasak.
2. Kurangi pemakaian garam, gula, dan minyak.
3. Kurangi telur, daging, dan ikan.
4. Jangan minum susu sapi.
5. Jangan makan roti, mentega, dan keju.
6. Jangan merokok, minum minuman keras, kopi, dan teh.

C. Gejala-gejala Selama Pembersihan

Gejala-gejala yang sering terjadi ketika melakukan program three day cleansing:

1. Terasa sakit di daerah yang dibersihkan.
2. Seperti merasa panik.
3. Untuk sementara waktu akan merasa sakit perut, kepala, bahkan hampir semua tubuh terasa tidak enak, dan kemungkinan juga merasakan sembelit.
4. Ujung-ujung jari tangan dan kaki kadang-kadang terasa seperti ditarik-tarik.

Apabila hal itu terjadi, jangan takut karena itulah pertanda tubuh sedang dibersihkan. Tubuh tidak akan dapat dibersihkan sempurna hanya dengan satu kali mengikuti progaram three day cleansing. Sisa-sisa makanan dan kotoran di tubuh yang telah mengeras dan menumpuk selama bertahuntahun tidak gampang dihancurkan dan dibuang seluruhnya. Pembersihan dilakukan minimum empat kali dalam setahun, lebih baik lagi jika dilakukan sebulan sekali. Makanan sehari-hari selalu meninggalkan sisa dalam tubuh, apalagi makanan yang besifat anorganik karena membuat bagian tubuh menjadi tidak berfungsi secara normal.

Three Day’s Cleansing

Membersihkan Tubuh Selama Tiga Hari

Ketika obat-obat semakin mahal, ditambah lagi dengan semakin maraknya keteledoran oknum medis (malpraktek), maka tidak ada salahnya untuk mencari langkah penanganan penyakit dengan harga yang lebih murah dan relatif lebih aman. 

Salah satu cara untuk membantu penyembuhan suatu penyakit adalah dengan atau melalui three days cleansing program. Yang sangat menarik adalah program ini bisa juga kita lakukan secara mandiri dan di rumah sendiri atau pun bahkan di tempat kerja. Untuk lebih jelasnya, mari kita ikuti penjelasan berikut ini.

FUNGSI:

•  Akan membersihkan lendir-lendir dari tubuh,yang merupakan penyebab polip, tumor, cysta, dan penyebab kelihatan menua.
•  Selain membersihkan tubuh juga memberikan kecukupan kebutuhan tubuh,yang dapat membangun sel-sel tubuh.
•  Akan memperbaiki kerusakan jaringan-jaringan tubuh
•  Membantuh mengaktifkan kembali arus listrik dalam tubuh yang sudah lemah dan akan membantuh alat-alat pencernaan
•  Menormalkan berat badan.

ORGAN-ORGAN CLEANSING TUBUH :

Saluran pembuangan tubuh adalah paru-paru, kulit, ginjal, dan anus. Keringatan adalah cara mengeluarkan racun-racun tubuh yang kalau tertahan di dalam tubuh akan membahayakan. Ginjal mengeluarkan sisa-sisa makanan dan metebolisme dari hati. Anus akan mengeluarkan, bukan saja sisa-sisa makanan tetapi membuang juga kotoran-kotoran tubuh.

GEJALA REAKSI SELAMA PEMBERSIHAN TUBUH

Bilamana tubuh anda telah di bersihkan, maka ada kecenderungan yang akan anda alami hal-hal yang berikut:

•  Akan terasa sakit di daerah yang di bermasalah dan hendak bersihkan (contoh perut sakit krn usus menerima makanan yang berbeda dari biasanya)
•  Seperti merasa panik
•  Untuk sementara bisa terasa sakit perut, kepala, bahkan hampir semua tubuh terasa tidak enak dan mungkin sembelit.
•  Ujung-ujung jari tangan dan kaki terkadang terasa seperti ditariktarik.

Kalau hal-hal seperti di sebutkan itu terjadi, janganlah takut, karena itulah pertanda bahwa tubuh anda sedang di bersihkan. Selama pembersihan atau three day’s cleansing, pasien tidak diijinkan untuk makan apapun, kecuali minum air jernih.

JADWAL THREE DAY’S CLEASING

Hari 1

1. 07 Pagi Aloevera (lidah buaya) + jeruk nipis + flexeed (di blender)

2. 08 Pagi semangka 400ml

3. 10 Pagi wortel + apel 250ml

4. 12 Siang Apel + brokoli + beet 200ml

5. 01 Siang Bayam + seledri + bawang putih 200ml

6. 03 Sore Nanas + kacang panjang 250ml

7. 06 Sore Apel + jeruk nipis 300ml

Hari 2

1. 07 Pagi Aloevera + jeruk nipis + flexeed (di blender)

2. 08 Pagi Semangka + melon 400ml

3. 10 Pagi Pepaya + wortel 250ml

4. 12 Siang Nanas + beet + brokoli 200ml

5. 01 Siang kacang panjang + seledri + bawang putih 200ml

6. 03 Siang Wortel + labu kuning 300ml

7. 06 Sore Labu kuning + nanas + wortel 400ml

Hari 3

1. 07 Pagi Aloevera + jeruk nipis + flexeed (di blender)

2. 08 Pagi Melon 400ml

3. 10 Pagi Apel + nanas 250ml

4. 12 Siang Beet + brokoli + apel 200ml

5. 01 Siang Bayam + seledri + bawang putih 250ml

6. 03 Sore Wortel + papaya (mengkal) 300ml

7. 06 Sore Nanas + apel 400ml

Mini Charity Clinic di PKK RT II/RW 02 Kelurahan Pekauman, Kecamatan Lawang

Selama enam minggu ini GRIYA SEHAT menerima dua orang tamu dari Healing Way Indonesia. Para tamu ini adalah para siswa pelatihan (program 1 tahun), yang sedang mengikuti praktek pelayanan pelatihan untuk dapat menjadi para pelayan Pelatihan Pola Hidup Sehat.

Selama keberadaannya, para siswa pelatihan dari Healing Way Indonesia ini sangat menjadi berkat bagi masyarakat. Beberapa orang dari masyarakat di sekitar GRIYA SEHAT yang menderita berbagai penyakit telah dilayani oleh GRIYA SEHAT melalui para siswa pelatihan Healing Way Indonesia ini, dan beberapa diantaranya telah berangsur sembuh dari penyakitnya.

Di akhir masa praktek pelayanannya, para siswa dari Healing Way Indonesia, bersama GRIYA SEHAT Lawang, mengadakan bhakti masyarakat melalui Mini Charity Clinic, di PKK RT II/RW 02, Kelurahan Pekauman, Kecamatan Lawang.

Dalam kegiatan yang sederhana ini banyak masyarakat yang merasa tertolong dan mulai menyadari pentingnya Pola Hidup Sehat, sehingga mereka pun mulai berkomitmen untuk lebih mengeterapkan pola hidup sehat.

Nampak dalam foto suasana yang sangat akrab dan penuh sukacita kebersamaan Tim GRIYA SEHAT dengan masyarakat sekitar. Semoga GRIYA SEHAT Lawang semakin menjadi berkat untuk masyarakat.